不容「氟」視的營養素 (五)
什麼人需要補充氟化物？
(2009/3/16)

總括來說，我們主要有三個途徑來攝取氟，包括食物、護牙產品及氟的補充劑。一般人從食物、牙膏或漱口水中，已經可以攝取接近或高於建議的分量，所以大部分人都毋須額外補充，尤其是兩個月以下之嬰兒，絕不建議添加任何氟化物補充品。

最需要補充氟的，是住在低氟地區（食水中氟含量每升不足0.3毫克）的兒童，以免缺氟影響其骨骼發展。當然，孕婦及授乳婦女都不宜每天攝取超過10毫克的氟，以免胎兒或嬰兒受到氟化物過量的副作用影響。
 

 
 
 
 
 
廣                             告
 
 
主頁  |  飲食新聞  |  食物解碼  |  明廚食譜  |  酒樓精選推介  | 聯絡明廚  |  小幫手  |  廣告刊登

Toronto Chinese Newspaper- Ming Pao Daily News Web Channel Series - Food Channel
A wholly owned subsidary of Ming Pao Enterprise Corporation Ltd.
1355 Huntingwood Drive, Scarborough, Ontario, Canada M1S 3J1     
 Tel.: (416) 321-0088     Fax: (416) 321-9663     Advertising Hotline Tel: (416) 673-8250