產婦進補要訣 (三)
剖腹產婦需額外補充
(2009/11/30)

其實，一般產婦比其他婦女都需要攝取更多維他命C及鋅質，這對於剖腹生產的媽媽來說，就更重要了。因為剖腹生產本來就是一場手術，需要額外多補充營養，來加速傷口癒合。鋅質和維他命C的結合，可以製造體內膠原蛋白（Collagen），因此缺鋅或維他命C都會令傷口容易出血，並增長癒合時間。

此外，倘若維他命C及鋅質嚴重不足，會直接抑壓免疫系統，以致白血球細胞（T-lymphocytes）變得不太活躍，抗病能力大減。所以多吃含豐富維他命C及鋅質的食物，既可幫助傷口癒合，也能強化免疫力。
 

 
 
 
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