減少眼乾症

配戴隱形眼鏡的人士一般都有眼乾問題，有些還會長期感到眼睛乾澀、紅腫或痕癢痛楚，若情況持續及引起嚴重不適，則可能已患上眼乾症（dry eye syndrome）。其實，眼乾症一般不會引起嚴重疾病，但若處理不當，有機會造成眼睛受損、角膜發炎等問題。有臨牀醫學研究發現多攝取含奧米加3脂肪酸之食物（如阿麻籽）會減少患上眼乾症的機會，故阿麻籽可謂有護眼功效。