辣椒 辣得健康(二)
瘦身好幫手
(2014/11/5)

瘦身好幫手
不少瘦身人士都聽聞辣椒有減肥效果,而市面上很多瘦身健康食品,亦含有辣椒素。研究顯示,辣椒素能刺激腎上腺素的分泌,提升新陳代謝速率,減少脂肪堆積。此外,辣椒本身屬於高纖維低脂肪食物,適合減肥者食用。不過,由於其效果只屬輕微,需要大量的吃才有一定功效,故此只能用作輔助減肥性質。要有效減肥,最好還是由低脂高纖飲食開始。
 
 
 
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