西芹 降血壓能手(四)
減低骨質下降之速度
(2015/1/5)

減低骨質下降之速度
骨質疏鬆症是一種慢性疾病,患者的骨質下降,引致骨骼變弱和變脆,增加骨折的機會。其實,骨質疏鬆症不限於女士,男士患上之機會也不少,正如香港中文大學二○○一年一項研究顯示,超過20%年齡65歲或以上的男士患有骨質疏鬆症,所以不論男女老幼亦要攝取足夠的鈣質。西芹原來也是高鈣蔬菜之一,一杯西芹已有近50毫克之鈣質了。故大家可以多吃西芹,來幫助減低骨質下降之速度。
 
 
 
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