增加鈣質攝取
湯水是華人飯餐的重要靈魂,「煮」婦要讓家人吃得滋潤,在湯水加入無花果,除了清甜可口外,湯水的鈣質含量會提升不少,有助骨骼與牙齒健康發展。長時間鈣質攝取不足,會使骨鈣不斷流失,最終導致骨質密度降低而患上骨骼疏鬆症(osteoporosis),嚴重更造成骨折。
無花果 通腸護心有效果(二)
增加鈣質攝取 (2013/1/4) 增加鈣質攝取
湯水是華人飯餐的重要靈魂,「煮」婦要讓家人吃得滋潤,在湯水加入無花果,除了清甜可口外,湯水的鈣質含量會提升不少,有助骨骼與牙齒健康發展。長時間鈣質攝取不足,會使骨鈣不斷流失,最終導致骨質密度降低而患上骨骼疏鬆症(osteoporosis),嚴重更造成骨折。
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