北非番茄水波蛋
(2023/9/14)
材料:

雞蛋
6-8隻
罐裝番茄
2罐(約820克)
洋蔥粒
1 1/2杯
蒜蓉
4瓣
紅燈籠椒粒
1個
墨西哥辣椒粒
2隻
初榨橄欖油
3湯匙
紅椒粉(paprika)
1 1/2茶匙
孜然粉(cumin)
1 1/4茶匙
卡宴辣椒粉(cayenne pepper)
1/4茶匙
1/4茶匙
黑胡椒
適量
芫荽
適量
煙燻紅椒粉(smoked paprika)
1/8茶匙(可省)
Feta 芝士
110-140克(可省)
做法:

  1. 預備一個12吋鑄鐵平底鍋﹐中火加熱﹐加入橄欖油﹑蒜蓉﹑洋蔥粒﹑紅椒粒和墨西哥辣椒粒翻炒﹐煮約8分鐘至食材軟身。
  2. 預熱焗爐華氏400度。
  3. 加入調味紅椒粉﹑卡宴辣椒粉 ﹑孜然粉拌勻。
  4. 加入瀝乾的番茄﹑鹽﹑黑胡椒﹑煙燻紅椒粉(可省)﹐拌勻煮滾後﹐轉為中小火續煮至醬汁變濃稠﹐約15分鐘。
  5. 關火﹐灑入feta 芝士。
  6. 加入雞蛋﹐平均放入平底鍋內。置於焗爐焗5-8分鐘﹐至雞蛋理想的熟度。
  7. 取出﹐灑上芫荽碎﹐趁熱享用。
 
 

廣     告

 
 
 
 
主頁  |  飲食新聞  |  食物解碼  |  明廚食譜  |  餐館精選推介  |  聯絡明廚  |  小幫手  |  廣告刊登

Vancouver Chinese Newspaper- Ming Pao Daily News Web Channel Series - Food Channel
A wholly owned subsidary of Ming Pao Enterprise Corporation Ltd.

5368 Parkwood Place, Richmond B.C. V6V 2N1
Tel.: (604) 231-8998     Fax: (604) 231-9881/9884     Advertising Hotline Tel: (604) 231-8992