別少覷橙汁糖分
橙汁含的糖分能提供熱量,恢復體力;一旦回復精神,腦袋自然靈活清晰。雖然如此,飲橙汁不可過量,否則容易致肥,尤其是添加了糖分之橙汁。千萬別少覷橙汁糖分︰一杯鮮搾橙汁已經有五茶匙的糖分了,對糖尿病患者而言,這個分量隨時會造成血糖過高。因此,我們建議糖尿病患者不要飲超過半杯橙汁(約120毫升),而且還要避免飲用添加糖分的橙汁。
橙汁減壓力增體力(四)
別少覷橙汁糖分 (2014/1/29) 別少覷橙汁糖分
橙汁含的糖分能提供熱量,恢復體力;一旦回復精神,腦袋自然靈活清晰。雖然如此,飲橙汁不可過量,否則容易致肥,尤其是添加了糖分之橙汁。千萬別少覷橙汁糖分︰一杯鮮搾橙汁已經有五茶匙的糖分了,對糖尿病患者而言,這個分量隨時會造成血糖過高。因此,我們建議糖尿病患者不要飲超過半杯橙汁(約120毫升),而且還要避免飲用添加糖分的橙汁。
|
|