用屏幕時間增 30%加人近視 預防近視 多讓孩童戶外玩耍

[2024-04-22]

加拿大現有約3成人口患有近視,有眼科醫生歸咎於戶外活動時間減少以及屏幕使用時間增多,兒童患有近視的人數在近年來大幅飈升,特別是在新冠疫情之後。有眼科醫生指出,預防兒童近視的最簡單方法就是讓孩子們在戶外玩耍。

根據加拿大驗光師協會的統計數據,加拿大現有約3成人口受到近視的影響。 在美國,近視率在50年內幾乎翻了一番,從1971年的25%攀升至2017年的42%。在大洋彼岸,新加坡高中畢業生患有近視的比例多達80%至90%,中國大陸、台灣、南韓和日本也出現了相似的比例。

研究結果顯示,如果現有的趨勢繼續,到2050年,全球各地將有47.6億人受到近視的影響,相當於全球人口的一半。

截止至2018年,在年齡介於11歲至13歲的安省兒童中,約有30%患有近視。

瓊斯預期這一數據在近年來已大幅飈升,特別是在疫情之後。

多倫多聯合醫療系統(Unity Health Toronto)的首席眼科醫生(Dr. David Wong)解釋說,科學家在過往多年來認為,一個人是否會患上近視,僅僅是由基因來決定的。鑑於近期的近視個案數量大增,環境顯然產生了影響,但確切的因素尚不清楚。

現在的共識是,接觸自然光可能扮演了重要的角色。

研究結果也顯示,自然光的特定波長可刺激器官內多巴胺的釋放,潛在地在眼睛的發育過程中預防近視。他說:「隨着愈來愈多的人接受教育,他們的孩子花費更多的時間在室內閱讀,而不是在戶外玩耍。這一情況在疫情封鎖期間加劇,在他們最需要的時候,被迫遠離陽光。」

他建議孩子應接觸一定量的陽光,每天在戶外90至120分鐘。

滑鐵盧大學驗光和視力科學的臨床教授瓊斯(Dr. Deborah Jones)說,近視的問題是因使用屏幕的時間增多而加劇,因此,她建議限制兒童與學業無關的屏幕時間,在戶外花費更多的時間。

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