暗瘡問題每個年輕人都經歷過，以往，使用抗生素殺滅皮膚表面的細菌是其中一個治療方法，但醫學界發現，抗藥性問題已令抗生素的療效受到影響。美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）有研究員嘗試「以毒攻毒」的方法，就是利用一種存在於皮膚的病毒噬菌體（phages）， 來控制一種引致暗瘡生長的丙酸痤瘡桿菌（Propionibacterium acnes）數量，希望有助抑制暗瘡發生。
暗瘡問題每個年輕人都經歷過，以往，使用抗生素殺滅皮膚表面的細菌是其中一個治療方法，但醫學界發現，抗藥性問題已令抗生素的療效受到影響。美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）有研究員嘗試「以毒攻毒」的方法，就是利用一種存在於皮膚的病毒噬菌體（phages）， 來控制一種引致暗瘡生長的丙酸痤瘡桿菌（Propionibacterium acnes）數量，希望有助抑制暗瘡發生。
丙酸痤瘡桿菌一直寄居於皮膚毛孔中，而毛囊及油腺則會分泌皮脂，令皮膚不會過乾。但若油脂腺分泌過多，阻塞毛孔，它會成為細菌溫牀，助長丙酸痤瘡桿菌的生長，而免疫系統為抵抗它，會產生發炎反應，最後引致暗瘡爆發。有些年輕人踏入青春期後有暗瘡問題，原因是皮膚表面的丙酸痤瘡桿菌數量，甚至較沒有暗瘡人士高出百倍。
因應這個暗瘡生長的原理，UCLA的研究利用基因排序技術，分析毛孔內的微生物狀況，並找出一個噬菌體家族，可以殺死丙酸痤瘡桿菌。它會直接依附在丙酸痤瘡桿菌細胞表面，將自己的基因注射入內，將細菌「騎劫」為病毒複製工場，直至細胞被破壞及爆裂，便會釋出噬菌體。因為皮膚上的丙酸痤瘡桿菌數量較多，所以它始終是皮膚上的主要微生物。
研究組相信，使用噬菌體可控制暗瘡性皮膚的丙酸痤瘡桿菌數量，有助治療暗瘡，但強調重點是令丙酸痤瘡桿菌的水平達至平衡，因為此細菌本身亦有促進皮膚健康的作用，例如令皮膚及身體免受其他微生物感染。事實上，所有暗瘡治療都不會將所有的丙酸痤瘡桿菌置諸死地。研究組期望可以將噬菌體研發為暗瘡的局部治療方法；若能找出噬菌體殺死丙酸痤瘡桿菌的蛋白質，或可製成藥膏，為惱人的暗瘡提供新療法。
--------------------------------------------------
罐頭吞拿魚水銀高
建議兒童減吃
在美國，罐頭吞拿魚是不少學童午餐的主要食材，但最新研究發現，兒童只要每星期吃兩次中等分量的長鰭吞拿魚（albacore tuna） 或白吞拿魚（whitetuna），他們吸收到的水銀分量，已經超出現時美國聯邦建議分量的六倍。關注組織Mercury Policy Project呼籲所有學童避免進食罐頭吞拿魚，若兒童的體重低於五十五磅，每月只宜吃一次罐頭吞拿魚；體重超過五十五磅以上的兒童，則每月可吃兩次。
水銀為神經毒素，而罐頭吞拿魚較為便宜，容易成為日常膳食的選擇。2004年，美國食品及藥物安全管理局（FDA）及美國國家環境保護局（EPA）等組織已經建議孕婦、正在授乳的婦女，以及預備懷孕的女士和幼童，要限制每星期進食少於六安士的罐頭吞拿魚；至於白吞拿魚通常以正鰹吞拿魚（shipjack tuna）製成，此品種的水銀含量相對較低，故此每周食用量可增至十二安士。
但在今次的研究中，關注組織發現，罐頭長鰭吞拿魚的水銀含量原來較FDA的數字為高，故此現時的建議食量，仍是太過寛鬆。研究報告指，他們在十一個罐頭長鰭吞拿魚的樣本中，發現水銀含量為每一克魚肉含0.56克水銀，較FDA本年公布數字0.35克為高；至於水浸吞拿魚樣本驗出的水銀含量，則與FDA的數字相若。
關注組織呼籲家長替學童選擇餐單時，要加入其他魚類，減少食用吞拿魚，避免孩子神經系統受損。另外，不同產地魚類的水銀含量差異頗大，報告建議避免選購出產自厄瓜多爾及其他拉丁美洲國家的吞拿魚，宜選擇美國及亞洲出產的。
--------------------------------------------------
中藥配方熬湯泡腳
可補肝腎 調理痛經
中藥泡腳就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力説明下，滲透進皮膚，被足部毛細血管吸收，進入人體血液循環系統，從而達到改善體質、調理身體、治療疾病的效果。專家介紹，有痛經的女性不妨試試中藥泡腳的方法，對於緩解痛經效果非常好。
女性月經期一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經的人，經常會因此影響工作、學習和休息，如果您正受痛經困擾，嘗試過多種治療都沒好轉，不妨試試在家用中藥泡腳，或許會取得意想不到的效果。所有的適齡女性皆可以採用中藥泡腳的方法來調理身體，但不同體質或者不同的辨證類型，在用藥方面會有不同的選擇。
氣滯血瘀型
其症狀表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。針對此類症狀的人，應調和氣血，化瘀止痛。因為「女子以肝為本」，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，並加入適量的引經藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應該浸沒踝關節，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。
陽虛寒盛型
其症狀表現為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。需用溫經散寒的原理止痛。因為中醫有這樣一種說法：「腎主一身陽」，泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經的藥物為主，並加入適量引經藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，乾薑、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
