19歲健身教練
49位學員姊姊按讚相挺
19歲還是追夢的年紀，陳宜生(Ethan)已經勇於逐夢踏實，先暫停卑詩大學(UBC)的學業，當起健身教練。他從為第一個學員矯正駝背姿勢開始，雖然講話靦腆，但因動作確實，迅速贏得健身房姊姊們的歡心。目前他教導的50位學生中，女性學員佔了49位！文╱攝影：陳泓銘
Ethan出身健身世家，媽媽是台灣、溫哥華知名的瑜伽(Yoga)、普拉提(Pilates)等有氧課程教練，爸爸則負責經營與行銷瑜伽會館。他從小耳濡目染，卻沒想過成為其中一員，直到他決定暫停學業後，母親問他：「普拉提師資班快開課了，要不要來試試看？」他上了才發現，「原來當健身教練不僅有趣還可以幫助人，是很好的工作。」
兩年前他考進卑詩大學森林學系，「我原本對電腦有興趣，當初想說先考進UBC，一年後再轉系，但念了後才發現，轉系限制非常多，幾乎不可能轉得成。我也覺得森林系很無聊，畢業後如果真往這方面發展，就要到北部工作，可能一個月只能回家探親一兩次。」
爸媽全力支持
結束第一年課程後，他猶豫地該不該跟父母提休學，「一開始覺得爸媽一定不會支持，但當我說，我不是不念書，只是想去尋找真正想做的事，沒想到他們竟然贊成，也覺得我不要讀到一個對自己沒幫助、也沒興趣的領域。」
Ethan去年暫停學業後，先在冰店打工，又到需轉三趟渡輪的Cortes小島，為當地的有機薰衣草田除草，閒暇時則打打線上遊戲，或參加教會活動，「我一度覺得很沒用，向神禱告，指引我一條明路。突然媽媽問我要不要參加普拉提師資班，把我推到健身的世界。我想這都是神的旨意。」
他加入師資班後，好奇「什麼運動可以延展肌群消除脂肪」、「什麼動作可以減緩痠痛糾正體態」、「如何鍛煉核心提升代謝」等，開始積極看書、練習動作及人體解剖學。從小是游泳校隊，高中參加排球、羽毛球隊的他說：「媽媽覺得我很有天分，一學就會，我還去了知名的STOTT報考國際專業證照。後來又學了懸吊式瘦身課程(Total Resistance Exercise，TRX)。」TRX是一種利用繩索對抗地心引力的肌肉訓練，對他也非難事，很快另一張證照到手。
他說：「考證照，就是考術科。主要考動作的準確性、熟練度喊口令等，沒有想像中的難。不過每一樣都得考證照，順利考過後，才能開班授徒。」
解決學員駝背
結訓三個月後的他，在團體課擔任助教時，眼見一位學員駝背問題嚴重，請他課後多留一會，帶領他做些伸展運動。半小時後，對方的駝背狀況雖沒明顯改善，但肩頸及上背的肌群完全鬆開，該學員一開心，立刻向他預約私人教練課程，從此展開教練生涯。
「我硬着頭皮說好，但非常緊張，急忙向媽媽請教。一點經驗都沒有的我，一直到教課那天才發現，就是要有踏出去的那一股勇氣，一旦開始做了，也把所學的融會貫通後，教學生時也不會緊張了。」他說。
不過，才只有19歲的他，如何讓學員信服呢？「我一開始也有疑問，學員會相信並接受我的指導嗎？因此我很認真研讀教學資料，也會針對學員的狀況，針對適合他的體能訓練。我都按照書上的做，課本沒教的，我也不會教給學員。剛開始比較難找學生，但上過我的課的學員都很挺我，也幫我介紹學員，才愈收愈多到現在。」
帶團體會怯場
他從去年11月開始收第一個學生，至今約50位學生，學員從20幾到60幾歲，期間一邊授課也一邊進修，共拿了TRX、Strong by Zumba、Stott Pilates、Hyper Vibe及Thump Boxing等證照。「我現在帶團體班時，還是有點怯場，因此每周四會找同學及教會朋友上課，幫助訓練我的口令及征服怯生感。也會幫朋友一對一上課，酌收友情價30元。」
他計劃，未來轉學到Langara學院攻讀Kinesilogy，並往全方面健身技能發展。「我給自己兩年時間，好好充實基礎課程，未來想開健身教室，也可能到中國打拚。至少，我現在的每一步，都走得很踏實。」
經營檔案
啟動資金：五千元
資金來源：存款，爸媽資助一半
收費標準：一堂課88元(場地費約佔一半)
最滿意之處：與學生互動良好，改善學生身體狀況
待改善之處：面對團體班，還是有點怯場
前景：多累績經驗，增加學員數。以後想開健身教室並成為國際知名老師，也計劃到中國發展
caption:陳宜生打起拳擊，很有架勢。
