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副刊
 陽痿是吃出來的
3種食物是禍首

不舉相信是所有男性朋友最不願意患上的一種疾病,一旦是出現不舉會使得男人在生活中抬不頭,而且男人不舉對於家庭來說是致命的。導致陽痿的原因有很多,尤其是飲食方面的因素,對男性的影響甚大。

榜首:肥肉

紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,小弟弟在性愛時血供不足,難以高潮!

措施:又想吃得好有勁又想舉得起帶勁,吃點生蠔! 一直以來生蠔被譽為「愛情名品」,科學也確實證明了這一傳統說法。2-3個生蠔即可滿足全天人體對鋅的需求,而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。鋅會讓男人「性」致勃勃!

第二名:高脂牛奶

那些每天通過乳製品攝取鈣質超過600毫克的男性,與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危險性要高出32%! 每天通過乳製品大量攝取鈣,會抑制血液內維生素d的水準。維生素d除了作為一種重要的營養素,還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素,從而起到預防前列腺癌的作用。

措施:須多注意飲食健康,如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。

第三名:精麵粉

白麵包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精麵包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對於性欲的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺,一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。

措施:少吃精糧,多食粗糧!

除這三種食物之外,專家指出,黃豆最好男人也要少吃一些。因為黃豆當中含有一些雌激素,如果吃的過多,那麼就會讓體內雌激素水準上升,所以,男性的性徵就會受到影響。但是,黃豆不是不能吃,只是需要控制一下食用量。

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睡姿影響性功能

男性最好選擇仰臥

睡覺姿勢會對性功能造成「惡果」嗎?答案是肯定的。對於男性而言,最好的睡姿是仰臥,且雙腿分開;而俯臥和側臥,對男性生殖系統都可能有不利影響。

俯臥 ——不僅壓迫內臟,導致呼吸不暢,久之損害內臟功能,更會壓迫生殖系統。陰莖受到壓迫,阻礙血液循環,容易造成頻繁遺精,使男性出現頭暈、乏力等症狀,影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫,熱力不能有效散去,會使陰囊溫度升高,對睾丸的生精功能產生不良影響,降低男性生育能力。

左側臥 ——心臟會受到壓迫,容易導致睡眠品質不佳。而且當心髒受到壓迫時,男性全身的血液循環會變慢,包括生殖器官的血液循環,當生殖器官長期得不到充足的血液供應時,有可能引發男性勃起功能障礙。

右側臥 ——並不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。男性在採用側臥睡姿睡覺時,睾丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,所承受的壓力比站立時要明顯得多。部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去,有可能把精索也「扭」成了一團,出現扭轉和「打結」的情況。由於給睾丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過,一旦精索發生扭轉,睾丸就得不到營養,代謝物也不能排出,若扭轉時間超過12個小時,睾丸就有可能缺血、壞死。因此右側臥也不是男性最好的睡姿,若男性堅持右側臥,也要注意「睡相」,不要扭來扭去。

仰臥才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢,並自然分開雙腿,既不壓迫內臟和生殖器官,也能避免發生陰囊扭轉,可以給陰囊、陰莖充分的活動空間,能有效散熱,促進生殖器官的血液循環,對生殖系統健康、性功能最有好處。

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女性氣血易不足

膏方乃補虛良方

婦科膏方淵遠流長,在婦科病的調治中有其獨特的優勢。女性具有經、帶、胎、產的生理特點,每月有經血排出,產後失血等使得女子在氣血方面易不足。補虛是婦科中常用的治法,而膏方恰好在這方面有其特長,可以補益臟腑精氣血的不足。婦女經孕產乳,皆以血為用,故易於耗傷氣血。凡臟腑虧損、陰陽不足、氣血虛弱、沖任失調所引起的婦科疾病均可服用膏方。

月經過少的患者多表現為週期基本正常,而經量明顯減少,或行經時間不足2天,甚或點滴即淨。多有精神壓力大、生活起居不規律、受寒飲冷、多次人流損傷等病史,而另一些則沒有明確誘因。如不及時調治,可發展為閉經、不孕,影響女性正常生理功能和生育能力。中醫認為,月經過少以虛證居多,脾腎虧虛、氣血生化乏源、血海空虛,則月經量少。此類膏方以補益為主,運用膏方大補氣血、健脾補腎益精,使氣血充足,則經水自複,既增強了體質,又治療了疾病。

更年期綜合症已不為人們所陌生,是指婦女絕經前後出現烘熱汗出、煩躁易怒、失眠健忘、頭暈心悸、手足心熱、腰酸背痛等症狀。西醫認為是由於更年期卵巢功能衰退、雌激素水準下降、內分泌失調、自主神經功能紊亂等而導致的一系列軀體與精神心理症狀,多認為是腎氣漸衰、陰陽失調所致。膏方平衡陰陽、調和氣血、培補五臟,正是調理更年期諸證的好方法。

不孕滑胎者多為腎虛肝郁挾痰濕瘀血,膏方可起補腎填精,疏肝活血化痰的作用。而一些急性病或大失血之後,如崩漏、產後大出血等,使氣血耗損,氣血不足,身體虛弱,且生產後婦女氣血大虧,又要負擔哺乳的重任,產後調理方面更是膏方的擅長。所以凡女性因氣血虛弱,陰陽不足,心、肝、脾、肺、腎的虧損所引起的婦產科疾病均可服用膏方,通過膏方補益之法,激發和提高機體的自衛和抗病能力,從而達到祛病強身、抗衰益壽的目的。

總之,膏方對於人體的精力充沛、精神愉快、延年益壽、有病治病、無病強身有著奇特的功效,但需合理服用,即有針對性地選擇專門的正規中醫師,經辨證後配方制膏,一人一方,量體用藥,方達療效。補法只是眾多中醫治療方法中的一種,「虛則補之」是治療原則,切勿亂補濫補,「補」之不當,反而有害。

 
 
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