副刊 > 健康醫事

植物固醇攝位 逼走壞膽固醇<br>日食2克  三周降10%
提起降膽固醇,除了燕麥,不得不提營養界的另一新星——植物固醇。它十分「巴閉」,美國心臟學會建議,每天進食2克,有助降低壞膽固醇。 詳情
健康醫事
對H依戀不拾  醒後立即小便<br>晨起壞習慣易折壽
戀H是很多人都有的小毛病,尤其是上班族,平時工作繁忙,早上及時起H是件很困難的事情。那麼戀H僅僅是一個小的生活習慣嗎?誠然,充足的睡眠可解除... ...詳情
產後下奶快的4個技巧<br> 木瓜花生俗稱催奶王
現在越來越多的年輕媽媽為了寶寶的健康都開始選擇母乳餵養了,母乳是寶寶出生後最好的飲食,有了母乳的餵養能讓孩子有足夠強的免疫力抵抗疾病,那麼,... ...詳情
臍為五臟六腑之本,元氣歸藏之根。中醫上講,肚臍是重要的穴位-神闕穴的所在,如不好好保護的話,就很容易受到外界的傷害。例如肚臍的位置及形狀不同... ...詳情
正確按摩頭皮防老花眼<br>光線在眼球內發散引發老花
老花眼的原因是什麼?年輕人容易得近視,而對於上了年紀的老年人,最常見的就是鼻樑上架著一副老花眼鏡。 ...詳情
當心過飽「撐」出病<br>飲食七分飽最佳
很多人在吃飯的時候不加控制,或者為了避免浪費,吃完後才發覺吃太撐。吃太撐不僅讓自己胃部難受,還會引發各種健康問題,「撐」出病來。吃飯吃多少最... ...詳情
中藥枕祛病延壽<br>緩解慢性頭痛 降血壓
中藥枕可防病治病,是常用的養生保健方法,它可以改善睡眠。人體頭部的穴位很多,又是最接近人體口鼻的地方,藥枕可以讓藥物的作用緩慢而持久的刺激穴... ...詳情
區分蘋果肌和顴骨<br>營造親和力女人味
近年來流行錐子臉美人,讓不少求美者為了讓自己的臉又小又尖費盡心思。但除了錐子臉以外,最近蘋果肌也很受求美者的熱捧,它不僅能營造親和力和女人味... ...詳情
一項針對二萬多名美國男性進行的調查研究表明,不吃早飯會使將來罹患糖尿病的危險明顯增加。即便幸運地沒有因此增肥,患糖尿病的比例也會上升21%。 ...詳情
久坐電腦前 頸部肌肉罷工<br>預防頸椎病 伸展別過度用力
氣溫變化大,頸椎、腰椎也容易疼痛。頸椎腰椎疼痛的機理與骨性關節炎相似,在急性發作期也需要制動,做物理治療。有一點需要提醒,就是確認病因。有時... ...詳情

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