蜜棗 天然滋潤(一)
(2016/8/8)

棗是一種天然的滋補食品,更有「百果之王」的美譽。由蜜棗煲成之湯水清甜潤喉,而它對身體的裨益更是多不勝數︰既能促進腸道暢通、消除疲勞,亦可改善心臟及口腔健康。
有助腸胃健康
中醫認為蜜棗有益脾胃,箇中原因,可能是因為它所含的膳食纖維非常豐富,四粒所含的纖維素已達每日所需之四分一,等同一杯半菠菜或一杯木耳的纖維量。高纖食物能軟化糞便、促進及刺激大腸蠕動,從而保持腸道暢通及預防便秘。此外,蜜棗內的纖維還可被腸內細菌發酵,降低結腸內的酸鹼值,有助抑制致癌物質的活性,減低患結腸癌的機會。所以,蜜棗對腸胃健康真箇有出一分力。
 
 
 
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