西梅汁 解除便秘以外(一)
有效預防便秘
(2017/3/27)

西梅汁能利腸胃通大便。不少長者視它為天然輕瀉劑,以解便秘之苦。但你或許不知道,都市人喝西梅汁還有其他好處,例如穩定血壓、降膽固醇和補血等。不過,西梅汁含高糖分,飲用時要注意分量。
有效預防便秘
西梅汁通便的名氣甚響。它除了含豐富纖維素,能刺激腸胃蠕動外,還有一種名為山梨醇(Sorbitol)的天然輕瀉武器。這種山梨醇屬於糖醇類,身體不可完全分解;高濃度的山梨醇會將腸壁細胞的水分帶入腸,造成肚瀉。而西梅汁已將西梅的山梨醇濃縮化,故含量比新鮮西梅還要多,通便效果亦更佳,所以飲用西梅汁能預防便秘。
 
 
 
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