新陳代謝由碘質話事 (五)
什麼人需要補充碘質？
(2008/12/16)

最容易患上碘質缺乏症的高危人士是「缺碘地區」的居民，這是由於當地土壤與水中碘含量非常低，植物生長之碘含量也因而受到影響。若果少吃海產類食物的話，他們缺碘的機會較高，因此需要額外補充。

一般建議這些地區在食鹽內添加碘質，確保足夠的攝取量。一般來說，我們只要均衡飲食，就毋須服用碘質補充劑。
 

 
 
 
 
 
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