糖尿病患者怎樣吃葡萄？

不少糖尿病患者對飲食步步為營，即使愛吃葡萄，但怕自己會吃不停口，令到血糖控制不佳，又或者根本搞不清楚吃多少才算適合，索性不敢觸碰。事實上，糖尿病患者也可以吃葡萄，並且從中獲得防癌和保護心臟的好處。雖然葡萄本身含有果糖，的確會影響血糖控制，但是只要不過量便毋須過分擔心。要留意的是，由於葡萄的纖維量不太高，血糖上升的速度會較其他水果為快，所以一般建議糖尿病患者每次不要吃多過五粒（大）或十粒（小）的分量，以策安全。