吃香蕉 抗壓有法（四）
食香蕉降血壓？
(2015/6/15)

食香蕉降血壓？
要預防心臟病，必須有穩定及正常的血壓。有不少報道指吃香蕉有助降血壓，這是由於香蕉含大量鉀質及鎂質。研究證實，高鉀高鎂質連同高鈣質及低鈉質的飲食，有助減低患上高血壓的機會，這又稱為DASH飲食 （Dietary Approach to Stop Hypertension）。
美國某醫學大學有一項針對小孩做的研究，追蹤一羣接受DASH飲食的三至六歲小孩的成長，發現他們長大後的血壓較其他孩子低。而香蕉正正含有高鉀和高鎂質，能成為DASH飲食的其中成員。
 
 
 
廣                             告
 
 
主頁  |  飲食新聞  |  食物解碼  |  明廚食譜  |  酒樓精選推介  | 聯絡明廚  |  小幫手  |  廣告刊登

Toronto Chinese Newspaper- Ming Pao Daily News Web Channel Series - Food Channel
A wholly owned subsidary of Ming Pao Enterprise Corporation Ltd.
1355 Huntingwood Drive, Scarborough, Ontario, Canada M1S 3J1     
 Tel.: (416) 321-0088     Fax: (416) 321-9663     Advertising Hotline Tel: (416) 673-8250