磷質過量多於缺乏 (三)
每日之需要量
(2009/2/17)

一般成年人的磷質需要量大致相同，每天應攝取700毫克，而青春期發育階段（9至18歲）需求量最大，這是由於磷質有助骨骼發展，故每天應攝取1,250毫克當然，過量補充磷質（每天攝取超過4000毫克）亦有害處，會容易形成高磷血症（hyperphosphatemia），血磷過高的危害主要是改變調節鈣代謝利用、引發非骨骼組織之鈣化。

於是，腎臟首當其衝，皆因腎臟一旦發生鈣化，腎功能便會迅速敗壞，磷排洩速度亦相對降低，血磷濃度更高，造成一個惡性循環，令身體其他組織也出現磷酸鈣沉積的情況。
 

 
 
 
 
 
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