芋頭仔炆鵪鶉
(2015/3/26)

法國鵪鶉
4隻
芋頭仔
12隻
紅葱頭
6顆
新鮮無花果
4顆

  1. 鵪鶉洗淨抹乾水分,用少許酒和老抽擦勻內外全身,然後風乾約1小時,再用熱油炸至金黃色,備用。
  2. 芋頭仔去皮切成圓形,用熱油炸半分鐘後撈起;紅葱頭切半備用。
  3. 起油鑊爆香紅葱頭,放入鵪鶉及芋頭,加入3湯匙生抽、1湯匙老抽、水2杯和冰糖1塊,煮至沸騰時轉小火炆至汁濃稠即可。(煮的過程中要將鵪鶉反轉一至兩次令顏色均勻。)
  4. 無花果切成8件,拌鵪鶉和芋頭即可上碟。

芋頭走油後不易碎開。
鵪鶉不需炆煮太久,否則肉易散開。
 
 
 
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