枝竹羊腩煲
(2021/12/2)
材料:

羊腩
1000克
250克
蒜頭
3個
乾蔥
15個
竹蔗
1紮
厚肉冬菇
12隻
冬筍
2棵
馬蹄
12粒
炸枝竹
3條
腐乳
12磚
冰糖
1粒(約20–25克)
清水
500–700毫升
青蔥
2棵
花生油
150克
 
 
腐乳沾醬﹕
 
腐乳
4小磚
芥辣醬
1茶匙
1茶匙
2茶匙
麻油
1/4茶匙
做法:

  1. 羊腩燒去硬毛和刮淨,斬件。
  2. 羊腩件洗淨後,燒一鍋水,將它們汆水約6至8分鐘。
  3. 撈起,轉用凍水沖至乾淨和涼透;瀝水,備用。
  4. 把厚肉冬菇浸軟,去蒂。冬菇原隻保留,不用切開。
  5. 馬蹄去皮;另外,竹蔗用大刀破成片狀。
  6. 冬筍脫去筍殼外層,剩下最爽嫩部分,滾刀切件。
  7. 薑去皮,同樣以滾刀切成大件。
  8. 燒紅鑊,下大量花生油,先爆香薑塊。當薑塊開始收水,呈現金黃色後,再加入乾蔥、蒜頭繼續炒至散發香氣。把香料頭拿起,剩下香油,留待炒羊腩用。
  9. 鑊放羊腩,炒至表皮開始收縮,此時羊肉應轉成褐色。
  10. 香料頭回鑊,下大量腐乳,爆炒至每塊羊腩也沾上腐乳醬。兜起羊腩,騰出空鑊。
  11. 在鑊底排滿竹蔗片,依次放入羊腩、冬菇、冬筍、馬蹄、薑塊、清水和冰糖。
  12. 加上蓋大火滾起,小火煮30分鐘,熄火焗15分鐘。再用小火煮15分鐘,熄火再焗15分鐘。斷火燜焗2小時,將羊腩燜透至腍身。
  13. 加入炸枝竹,再滾15分鐘。最後放蔥段,增添羊腩煲香氣,完成。
 
 
 
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