維他命E改善更年期不適
對更年期婦女而言，最明顯的不適或困擾可能是她們身上出現的潮紅和發熱症狀，以及皮膚失去潤澤，這時最好避免吃太多刺激性食物如辣椒、酒精飲品、咖喱等。此外，多吃含豐富維他命E的食物，不單能紓緩這些潮熱不適，而且亦能滋潤皮膚。所以不少研究均指出，補充維他命E可能對改善更年期不適有不少幫助。
維他命E改善更年期不適
(2014/4/18)
|
|
|
|
|
|
|
|
識飲識食 樂在更年（三）
維他命E改善更年期不適 (2014/4/18) 維他命E改善更年期不適
對更年期婦女而言，最明顯的不適或困擾可能是她們身上出現的潮紅和發熱症狀，以及皮膚失去潤澤，這時最好避免吃太多刺激性食物如辣椒、酒精飲品、咖喱等。此外，多吃含豐富維他命E的食物，不單能紓緩這些潮熱不適，而且亦能滋潤皮膚。所以不少研究均指出，補充維他命E可能對改善更年期不適有不少幫助。
|
|