牛肉脂肪不算高
一般來說,牛肉的脂肪較豬肉少,所以減肥者要是懂得選擇不油膩的煮食方法,牛肉比其他肉類的脂肪還要低。當然,一些比較肥膩的肉類如豬腩肉、雞脚、豬脚、豬頸肉等,即使用上蒸、炆或灼等低油煮法,仍然含高脂肪高熱量,減肥人士切記少吃為佳。
牛肉健康的一面(五)
牛肉脂肪不算高 (2014/8/13) 牛肉脂肪不算高
一般來說,牛肉的脂肪較豬肉少,所以減肥者要是懂得選擇不油膩的煮食方法,牛肉比其他肉類的脂肪還要低。當然,一些比較肥膩的肉類如豬腩肉、雞脚、豬脚、豬頸肉等,即使用上蒸、炆或灼等低油煮法,仍然含高脂肪高熱量,減肥人士切記少吃為佳。
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