增加皮膚彈性
說甜椒好像水果類食物,一點也不錯。事實上,它含有的維他命C,比起大部分水果甚至過之而無不及。一杯紅甜椒已經有相等於四個橙的維他命C了,所以吃甜椒會令皮膚更有彈性及亮麗。攝取足夠的維他命C,能建立及
維持各組織的完整性;最著名的例子,就是有助膠原蛋白(collagen)之形成。膠原蛋白是構成身體結締組織(connective tissue)主要成分,有加強皮膚彈性及保濕的效果。
甜椒 絢麗的健康(三)
增加皮膚彈性 (2014/9/10) 增加皮膚彈性
說甜椒好像水果類食物,一點也不錯。事實上,它含有的維他命C,比起大部分水果甚至過之而無不及。一杯紅甜椒已經有相等於四個橙的維他命C了,所以吃甜椒會令皮膚更有彈性及亮麗。攝取足夠的維他命C,能建立及
維持各組織的完整性;最著名的例子,就是有助膠原蛋白(collagen)之形成。膠原蛋白是構成身體結締組織(connective tissue)主要成分,有加強皮膚彈性及保濕的效果。
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