增強抵抗力
腰果也能增強抵抗力,雖然它屬於植物性果仁類,但所含的蛋白質及鋅質並不遜於肉類。身體免疫系統需要蛋白質來製造白血球,至於鋅質則是活化免疫系統所需的元素;所以吃腰果也有完善免疫系統,預防疾病的效果。倘若攝取鋅質及蛋白質不足,不但使免疫系統受挫,還會令傷口癒合困難,導致食慾減退。因此,經常患病或抵抗力弱的人,得趕快吃些腰果來進補一番了。
腰果 體內防衛武器(三)
增強抵抗力 (2014/9/29) 增強抵抗力
腰果也能增強抵抗力,雖然它屬於植物性果仁類,但所含的蛋白質及鋅質並不遜於肉類。身體免疫系統需要蛋白質來製造白血球,至於鋅質則是活化免疫系統所需的元素;所以吃腰果也有完善免疫系統,預防疾病的效果。倘若攝取鋅質及蛋白質不足,不但使免疫系統受挫,還會令傷口癒合困難,導致食慾減退。因此,經常患病或抵抗力弱的人,得趕快吃些腰果來進補一番了。
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