
防止體重反彈
通常減肥最難的,就是保持減磅後的體重不反彈。由於減肥者減肥後胃口增加,又或在減肥期間一直未有改善飲食習慣,以致產生「搖搖」效應,即是體重落入不斷下降及回升的循環當中,這樣不但會拖慢新陳代謝率, 而且亦會令體重愈來愈難控制。不過,以色列醫學中心的動物實驗發現,吃含大蒜素補充品不但能阻擋因過量進食而變胖之趨勢,還可以防止減重後體重的回升。此外,吃蒜頭有降血壓功效,對肥胖者來說,無疑是一種健康之瘦身食物。
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蒜頭 血脂清道夫(四)
防止體重反彈 (2015/2/4) ![]() 防止體重反彈
通常減肥最難的,就是保持減磅後的體重不反彈。由於減肥者減肥後胃口增加,又或在減肥期間一直未有改善飲食習慣,以致產生「搖搖」效應,即是體重落入不斷下降及回升的循環當中,這樣不但會拖慢新陳代謝率, 而且亦會令體重愈來愈難控制。不過,以色列醫學中心的動物實驗發現,吃含大蒜素補充品不但能阻擋因過量進食而變胖之趨勢,還可以防止減重後體重的回升。此外,吃蒜頭有降血壓功效,對肥胖者來說,無疑是一種健康之瘦身食物。
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