吃香蕉 抗壓有法(三)
預防胃潰瘍
(2015/6/12)

預防胃潰瘍
吃香蕉一直被視為對腸胃極有益的水果,不但能幫助腸道暢通,還可以保護胃部預防潰瘍。有動物研究發現,香蕉能活化胃部加強保護胃膜的功能,以及消滅會引起胃潰瘍的細菌。另一方面,香蕉含豐富的水溶性纖維(果膠,Pectin),能軟化糞便、促進及刺激大腸的蠕動,將糞便排出體外,從而保持腸道暢通及預防便秘。

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