荔枝 少吃多滋味（三）
有助排走鈉質
(2016/9/12)

有助排走鈉質
都市人要控制好血壓殊不簡單，這是因為很多人每天都會進食過量的高鹽分食物如加工肉類、罐頭、醬料等，以致體內鈉質過多，加重腎臟負荷之餘，又增加患高血壓的機會。而多吃荔枝等高鉀質食物則有助排走鈉質，控制血壓，並且保持正常的心跳規律。
在正常情況下，多餘的鉀質會經由尿液排出體外，但腎衰竭患者不宜多吃荔枝，以免血鉀過高，導致心跳不規則及心臟停頓等問題。
 
 

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