開心果 護心有效果（三）
吃開心果做「開心果」
(2016/11/28)

吃開心果做「開心果」
開心果名為「開心」，可能跟它含豐富的開心元素── 維他命B6── 有關。維他命B6會輔助酵素參與血清素（serotonin）之代謝，不少研究都指出保持體內血清素平衡，可減少抑鬱焦慮及心煩暴躁等行為，令心情變得輕鬆開朗。在金融海嘯的壓力下，多吃開心果或者會有助大家舒解愁眉，有力量解決當下問題。
 
 

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