青瓜 降壓「頂瓜瓜」（二）
改善皮膚質素
(2015/6/29)

改善皮膚質素
相較於其他蔬果，青瓜的營養含量不算太高，但它的水分充足，佔重量的比例高達95%，除了有清熱解渴之功效外，亦不失為預防皮膚乾燥的食療。另外，青瓜亦含維他命C及矽（silica），可幫助皮膚組織保持彈性，防止水分流失，並且有對抗紫外線而達到防曬的效果，能保持美白皮膚。
故此，青瓜最好生吃，這樣才能好好保存其維他命C，更有效改善皮膚質素。難怪不少皮膚美容食譜和餐單中，都缺不了青瓜的分兒。
 
 

廣     告

 
 
 
 
主頁  |  飲食新聞  |  食物解碼  |  明廚食譜  |  餐館精選推介  |  聯絡明廚  |  小幫手  |  廣告刊登

Vancouver Chinese Newspaper- Ming Pao Daily News Web Channel Series - Food Channel
A wholly owned subsidary of Ming Pao Enterprise Corporation Ltd.
5368 Parkwood Place, Richmond B.C. V6V 2N1
Tel.: (604) 231-8998     Fax: (604) 231-9881/9884     Advertising Hotline Tel: (604) 231-8992