芋頭 保護腸道（四）
糖尿病患者少吃為宜
(2015/8/10)

糖尿病患者少吃為宜
不用多說，芋頭的主要營養素成分當然是澱粉質，能補充身體熱量。當然，多吃芋頭會直接引發血糖過高的危機，所以糖尿病患者吃芋頭就和其他許多澱粉質蔬菜一樣，都是不宜過量的。倘若某餐真的多吃了，便需要減少吃飯，來穩定每餐所攝取碳水化合物之分量。這是糖尿病飲食的基本原則，不可不知。
 
 

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