雞肉 強化抵抗力（四）
留心雞肉煮法
(2016/3/9)

留心雞肉煮法
瘦身人士愛選吃雞肉，認為它比任何肉類較少脂肪，其實，雞肉亦含有一定脂肪量，如瘦雞肉所含的脂肪並不少於瘦牛肉。想瘦身事半功倍，必須留心雞肉的煮法，如炸雞的脂肪比一般蒸雞高逾三倍，此外，去雞皮亦可減少約兩倍多餘脂肪，否則，一旦連皮吃雞肉、雞翼、雞髀等，減肥成效會頓成泡影。
 
 

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