紅蘋果芯
青蘋果芯
雪梨芯
菠蘿芯
以上各1
紅茶包
1個
蜜糖
適量
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將所有水果芯去核，隨意切粒備用；
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把2至3杯水煮滾，下水果粒煮約5分鐘至出味，即可熄火隔渣，然後加茶包和蜜糖，茶的濃度和甜味可隨個人口味調整。
吃飯後果已成大家的習慣，但是飯後一杯水果可能更能消滯，水果茶的水果可以利用飯後果餘下的果芯代替，味道一樣，環保之餘又省錢。
如水果皮洗得乾淨，確保沒殘留農藥，更可連皮一齊煮。
任何水果都可以，按個人口味加減。
