

羊腿肉
700克
蘿蔔
1200克
料理酒
2湯匙
蔥
1棵
生薑
10克
陳皮
1角
鹽
2茶匙
雞粉
1茶匙
胡椒粉
適量

-
蘿蔔洗淨削皮,切塊放入滾水中川燙約10秒去除蘿蔔的辛辣味。
-
陳皮洗淨,浸軟;蔥白切段,其餘切成蔥花;薑連皮切片拍扁。
-
羊肉放入冷水用中小火出水,去除浮沫污物,再用清水徹底沖洗乾淨後切塊。
-
砂鍋放入薑片、羊肉塊、蔥白和陳皮,注入清水,份量蓋過食材多一些,大火煮滾後轉中火燉40分鐘。
-
加入蘿蔔、料理酒、鹽燉煮約20分鐘至蘿蔔軟身。
-
出鍋前適量加入雞粉調味,灑上蔥花、胡椒粉即可。

燉肉加陳皮可去腥,又可增加鮮味。
將白蘿蔔入鍋前用熱水焯一下,以去掉蘿蔔的辛辣味。
羊肉出水,冷水入鍋,開中小火;慢慢跑個活水,去血水,不要讓水滾,等水顏色變濁了,羊肉變白的時候,就可以把羊肉撈起來了,洗乾淨,就可以入鍋燉了。