屬低卡低糖水果
布冧和其他核果類水果一樣，味道極為鮮甜，教人擔心它含有太多糖分，會引致血糖過高或過肥等問題。不過，布冧所含的糖分比起其他水果仍然較低，舉例說，同樣重量的香蕉所含的糖分已是布冧的兩倍多，故布冧屬於低糖分水果。何況， 它還含大量水分，脂肪差不多等於零，熱量自然低。所以只要適量進食，不會影響肥胖及血糖高人士的病情。
屬低卡低糖水果
(2016/12/30)
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吃布冧 樣靚心甜（二）
屬低卡低糖水果 (2016/12/30) 屬低卡低糖水果
布冧和其他核果類水果一樣，味道極為鮮甜，教人擔心它含有太多糖分，會引致血糖過高或過肥等問題。不過，布冧所含的糖分比起其他水果仍然較低，舉例說，同樣重量的香蕉所含的糖分已是布冧的兩倍多，故布冧屬於低糖分水果。何況， 它還含大量水分，脂肪差不多等於零，熱量自然低。所以只要適量進食，不會影響肥胖及血糖高人士的病情。
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