吃香蕉 抗壓有法（三）
預防胃潰瘍
(2012/3/12)

預防胃潰瘍

吃香蕉一直被視為對腸胃極有益的水果，不但能幫助腸道暢通，還可以保護胃部預防潰瘍。有動物研究發現，香蕉能活化胃部加強保護胃膜的功能，以及消滅會引起胃潰瘍的細菌。另一方面，香蕉含豐富的水溶性纖維（果膠，Pectin），能軟化糞便、促進及刺激大腸的蠕動，將糞便排出體外，從而保持腸道暢通及預防便秘。


 
 
 
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