加強瘦身功效

不少瘦身人士都會挑粟米片來作減肥食物，毫無疑問，它的成分以碳水化合物為主，脂肪量非常低（接近零）。但最重要的是，粟米片所含豐富的維他命B雜（尤其是維他命B1、B2），能有效維持身體的新陳代謝，令瘦身者運動時有較佳表現，延長運動時間，從而增強「燒脂」效果。這是因為，維他命B有助身體轉化能量，可以減少運動所產生的乳酸（lactic acid），緩和肌肉疼痛及疲累，稱得上有瘦身功效。