每日之需要量
葉黃素缺乏症相當罕有,因此一般人都不需要額外補充。不過,長期肚瀉或腸發炎之人士,較難攝取足夠的葉黃素,容易產生缺乏症,故需要額外補充。營養不良或偏食之孩童(尤其是不吃蔬果),體內葉黃素含量較低,需要多吃含高葉黃素之食物。此外,吸煙或酗酒人士,體內之葉黃素較易受破壞,因此其攝取量亦要有所增加。
葉黃素抗眼疾(五)
什麼人需要補充葉黃素? (2014/2/19) 每日之需要量
葉黃素缺乏症相當罕有,因此一般人都不需要額外補充。不過,長期肚瀉或腸發炎之人士,較難攝取足夠的葉黃素,容易產生缺乏症,故需要額外補充。營養不良或偏食之孩童(尤其是不吃蔬果),體內葉黃素含量較低,需要多吃含高葉黃素之食物。此外,吸煙或酗酒人士,體內之葉黃素較易受破壞,因此其攝取量亦要有所增加。
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