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七成幼童運動不足 衛生署籲日做180分鐘體能活動 助理署長：執書包做家務都計
(2018/9/18)
運動有助幼童健康發展，惟衛生署調查發現，七成受訪幼童運動不足，僅15%家長知道，幼童每天應該累積進行至少180分鐘體能活動，更有一半家長以為是每日60分鐘。
衛生署2016年11月至2017年3月，以問卷訪問380間幼稚園及3639名低班幼稚園學童的家長，了解幼童過去一星期的飲食及體能活動情況。結果發現，僅15%受訪家長知道，2至6歲幼童每天應累積進行至少180分鐘體能活動，71%幼童每日的體能活動時間不足180分鐘，整體中位數為150分鐘。當中全日制學童的中位數是165分鐘，半日制學童則是130分鐘。
衛生署助理署長馮宇琪指，家長或以為180分鐘體能活動需一次過進行，或以為是跑跳等中度至劇烈運動，但小朋友的集中力有限，每日180分鐘是以累積計算，除了跑跳，平時幫手做家務、執書包或在家做伸展運動，也可以是體能活動，鼓勵家長多與子女進行親子活動，改善健康及增進關係。
另外，調查亦發現，有53%受訪學校採用全脂或加糖的奶品作飲品，51%則提供奶粉外的即沖飲品，當中有49%加入全脂或加糖的奶品類。馮宇琪指，全脂奶有較多的營養及脂肪，而兩歲或以上的幼童已可進食多種食物，均衡飲食下便可吸引足夠的營養成長，故不建議飲用全脂奶而應改飲脫脂奶，以免吸收過多脂肪。
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