吸煙人士 飲食防癌 (四)
吸煙更要維他命C
(2010/1/27)

由於吸煙人士血漿及白血球之維他命C濃度較非吸煙人士低，所以容易產生維他命C不足；最糟的，是抵抗力也為之減弱。

為保持呼吸系統健康，吸煙人士應盡量攝取額外的維他命C，來加強白血球的活性，從而擊退病菌，預防疾病。舉例說：吸一枝煙會增加人體對維他命C的需要量約25毫克。
 

 
 
 
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