茄汁焗豆
(2014/2/27)

白豆(菲律賓特產)
1碗
洋蔥
1/4個
蒜頭
2粒
火腿
2片
調味:
茄膏或茄汁
少許
鹽、黑胡椒粉
各少許
生抽、老抽
各少許
適量

  1. 白豆洗凈,浸水2小時或以上,然後隔水備用。火腿切粒,洋蔥、蒜頭切碎備用。
  2. 燒熱油鑊,爆香洋蔥及蒜茸,加入火腿、白豆一齊炒片刻,再加入茄膏及各種調味品,加水改用細火炆至豆即可。

菲律賓人通常是用五花腩切粒煮這道菜,我改用火腿較為健康。
白豆其實是大條四季豆內的豆豆,如買不到可改用黃豆代替
 
 

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