春暖花開，眼下正是一年中最舒服的季節。不過，不少MM卻碰到了護膚上的煩惱：臉上一些部位出現了脫皮，輕輕用手一摸，細碎的皮屑就會掉下來，令人煩惱。季節轉換的時候，皮膚也需要一個適應過程，再加上春季本身比較乾燥，就很容易產生脫皮現象。臉頰、鼻翼、嘴唇是最容易脫皮的部位，對付不同部位的脫皮，有不同方法。
春暖花開，眼下正是一年中最舒服的季節。不過，不少MM卻碰到了護膚上的煩惱：臉上一些部位出現了脫皮，輕輕用手一摸，細碎的皮屑就會掉下來，令人煩惱。季節轉換的時候，皮膚也需要一個適應過程，再加上春季本身比較乾燥，就很容易產生脫皮現象。臉頰、鼻翼、嘴唇是最容易脫皮的部位，對付不同部位的脫皮，有不同方法。
位置：臉頰
急救方法：勤敷面膜
春季的脫皮現象，臉頰很容易中招。因為脫皮，左邊臉頰摸上去很粗糙。有些人的皮膚比較乾，每到換季的時候，脫皮就是遇到的護膚煩惱。脫皮的部位不僅會有小小的皮屑，有時候還會出現一些紅腫。
脫皮的一個主要原因就是缺水，及時補水很重要。在換季的時候，勤敷面膜很重要。如果有時間，每天都要敷一張補水面膜。就算時間不允許，一個星期最好也能敷3次面膜。
想要自己DIY一個保濕面膜也很簡單。塗完精華後，把保濕霜厚厚塗上一層，等肌膚完全吸收，這就是一個很好的保濕面膜了。
位置：鼻翼
急救方法：加強清潔
因為經常化妝，又是混合性肌膚，女士們的鼻翼一直比較容易出問題。夏天容易出油，換季的時候總是要脫皮。從冬天開始，因為天氣乾燥，鼻翼部位就很難上妝，最近因為脫皮，就更成了一個難題。每次上妝前，都要多塗幾層護膚品，但整個鼻子的妝看上去還是不平滑。
使用彩妝的MM，特別容易碰到鼻子脫皮，出現這樣的情況，妝容也不服帖。這些MM要特別注意加強清潔，尤其是卸妝一定要卸乾淨。有時候，因為下班晚了，或者太累了，有人就會忽略了卸妝，或者草草擦一下了事，這樣會加重皮膚的負擔，也會讓脫皮現象更加嚴重。如果實在嫌卸妝油卸妝乳瓶瓶罐罐太麻煩，有一個比較好的方法，可以快速卸妝。有潤膚效果的乳液也可以拿來卸妝，比如將倩碧的黃油倒在化妝棉上，也能將妝容卸除。
位置：嘴唇
急救方法：按摩去死皮
嘴唇是春季最容易脫皮的部位之一。嘴巴兩邊都開始脫皮，摸上去很明顯。嘴唇最外面一圈也是一樣，皮膚好像捲起來了。發現這個問題之後，每天晚上睡覺前，都塗上厚厚一層潤唇膏，近一個星期時間下來，問題雖然有所改善，但還沒有得到徹底解決。
這段時間新陳代謝緩慢，容易引起脫皮，這個時候，可以用按摩膏加強皮膚的新陳代謝。碰到這種情況，建議是使用按摩膏，將按摩膏用在嘴唇上，加上水進行按摩，用幾次之後，脫皮現象就會有明顯好轉。
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吃海帶苦瓜
助戰痘痘
熬夜長痘痘，吃得辣了長痘痘，排毒不暢也會長小痘痘……專家提醒，戰痘痘可以讓海帶、苦瓜幫忙。
為什麼我們會長痘痘？長痘的根源究竟是什麼呢？中醫認為，種種不良的生活習慣使人體體內滋生「血毒」，血中有血毒存在，致使血液不清、混濁，通過血液的流動作用於表面肌膚，就會使皮膚不潔，滋生痘痘。
專家建議，最好通過內調外養的形式深入祛除體內「血毒」，才能達到美容護膚的功效，如服用同仁堂血毒丸等中成藥。同時進行飲食調節，如吃海帶防痤瘡。
醫學科研人員發現，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，其原因與海帶中含有較高的的鋅元素有關，鋅有利於皮脂腺分泌物排出。此外，還要多吃水果和蔬菜，尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如蘋果、梨、番茄、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意荔枝、橘子、榴槤等高糖的水果應該少吃。
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糖尿病、懷孕、牙周炎
9件事讓鼻子失靈
感冒鼻塞可能會導致嗅覺暫時失靈。英國萊斯特大學附屬醫院耳鼻喉專家喬治穆爾蒂博士等多位專家對此給出了提醒，有9件事情，可能讓鼻子失靈。
1.家用清潔產品。穆爾蒂博士表示，過量使用清潔產品會損害嗅覺，有毒氣體會傷害鼻內嗅覺細胞，嚴重時會導致嗅覺永久喪失。
2.糖尿病。糖尿病引起的神經損傷併發症不僅會導致手腳和腿部神經疼痛麻木，而且會殃及鼻內控制嗅覺的感覺神經。巴黎大學附屬亨利蒙多爾醫院一項近期研究發現，68名糖尿病參試者嗅覺測試成績明顯低於30名健康參試者。
3.懷孕。穆爾蒂博士表示，約30％的孕婦在妊娠中後期會嗅覺減退。其主要原因是雌激素水平更高，導致體內血流加速為胎兒提供營養，從而導致鼻內毛細血管腫脹，影響嗅覺。
4.降壓藥。降壓藥可改善心臟功能，卻可能損傷嗅覺。
5.牙周炎。英國皇家全科醫師協會專家海倫斯托克斯拉姆帕德博士表示，牙周炎細菌會蔓延感染上顎竇部，導致炎症、發燒及嗅覺失靈。
6.衰老。與視覺和聽覺一樣，嗅覺減退也是衰老迹象之一。美國聖迭戈州立大學和加州大學的研究表明，25％的60歲以上老人和62.5％的80至97歲老人存在嗅覺失靈問題。
7.維他命缺乏。倫敦大學學院附屬醫院胃腸病學專家安東埃曼紐爾博士表示，維他命B12對紅血球的形成最重要，一旦缺乏會直接影響到嗅覺。奶製品、肉類和蛋類都含有一定量的維他命B12。
8.鼻息肉。鼻竇炎會導致炎症，引發頭痛、發燒和嗅覺失靈。
9.腦外傷。加拿大滿地可大學一項研究發現，體育運動或車禍等導致的腦外傷會導致嗅覺問題。倫敦診所神經病學專家奧利佛柯克里爾博士表示，大多數衝擊會導致連接大腦與鼻子的敏感神經纖維撕裂，造成嗅覺喪失。雖然目前尚無治療良方，但是39％的患者神經會慢慢恢復。
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點解睡覺會流口水
有人說，睡覺時流口水只是小孩子的事。其實不論大人、小孩、青年、老年有可能流口水。
口水是一天到晚有的，因為，口水就是唾液。唾液是由口腔內的三對唾腺：腮腺、頦下腺和頷下腺，不斷分泌出來，就因為唾液腺不停地分泌唾液來滋潤我們的口腔咽喉部分，才使我們不覺得口乾喉燥。既然如此，為什麼白天沒流口水的現象呢？原來，唾液雖然不斷地在分泌，但我們也在經常地把它嚥入肚子裏去，它分泌得多我們也嚥得快。所以，白天儘管唾液分泌如何多如何快，它只在口腔內絕不會流到口外來。因為，我們人是有意識作用能控制它的。
但是，晚上睡覺的時候就不同了。人在睡覺，全身肌肉放鬆，腦子也在休息。一睡着，什麼都忘了。把口水嚥到肚子裏去的這個有意識的吞嚥動作不再繼續，就有可能讓口水自由自在地溜到外面來。這麼說，是否每個人睡着了都會流出口水呢？並不，多數人睡覺的時候，不流口水。因為，晚上當我們睡着後，唾液腺的分泌活動也大大減低，唾液本來就少，再加上有兩片嘴唇作防線封住了出口，所以，一般說來不會流口水。但是，白天如果玩累了，晚上睡覺睡得太香太沉，以致嘴唇閉得不緊而露了個縫，或者由於鼻子通氣不暢，用口進行呼吸的話，那麼一覺睡醒，就會發現枕頭上一大灘水漬。
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睡六至八小時
有利健康
睡眠對健康很重要，但睡得太多或太少也會危及健康。美國芝加哥醫學院（Chicago Medical School）一項研究發現，成人每晚若睡少於六小時或多於八小時，都有較高風險罹患不同的心臟問題。
研究員分析超過3,000名四十五歲以上、參加美國全國健康和營養調查人士的睡眠時間及心臟健康資料。結果發現，若睡眠時間少於六小時，他們患有中風或心臟病發風險比一般人高兩倍，出現充血性心衰竭（congestive heart failure）的風險亦高出1.6倍；若每晚睡眠超過八小時，出現心絞痛（angina）風險高兩倍，冠狀動脈疾病風險高1.1倍。研究結果不受年齡、吸煙、肥胖及血脂等心臟風險因素影響。
報告指出，過往已有其他研究結果，顯示睡眠不足與神經系統過度活躍、糖尿病、炎症及血壓上升有關。不過，過量睡眠導致心臟問題的原因，目前仍不清楚。研究人員建議醫生臨牀診症時，可查詢病人的睡眠情況作為簡單的健康評估，以及幫助病人建立更好的睡眠習慣。
