吃花生便可以豐胸，這樣的小知識你是否知道？
一、吃生花生米
買生的花生米(一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖)，每兩個小時吃10至20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維他命B2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝了再吃。
二、黑豆花生紅棗豐胸湯
材料：黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依個人喜好，水適量。
做法：
1、黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽分。
2、材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。
3、涼後放入冰箱早晚各吃一碗。
注意事項：一定要喝冰凍的，早晚都要喝。
三、花生燉豬腳
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白，可促進女性荷爾蒙分泌。
四、花生紅棗黃豆豐胸湯
材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克
做法：
1、花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形；
2、將其揉成小球後，再壓成小圓形狀(大小可自行決定)；
3、烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。
效果：
黃豆有豐富的卵磷脂及蛋白質紅棗能生津調節內分泌，促進第二性徵發育花生含有豐富蛋白質及油脂。
五、 黃芪花生粥
這一款豐胸食譜據說是宮廷太醫為慈禧太后秘製的。將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。
原理：中醫認為，紅棗能生津、調節內分泌，黃芪行氣活血，而花生含有豐富的蛋白質及油脂，三者結合不僅能讓胸圍卓然挺拔，更能讓女性體內五臟運行順暢。
六、花生+黑芝麻
原料：花生、黑芝麻
調料：煉乳、沙拉油
做法：
1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。
2、用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。
原理：花生與黑芝麻以富含維他命E著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維他命含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利於雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。
在月經來的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。
成效分析：這3天為豐胸最佳時期，這7天為次佳時期。因為在這10天當中，影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，因此是激髮乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。
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九種簡單食物 足以讓你實現豐胸夢
擁有豐滿的胸部會讓女人更加自信，有時我們可以通過飲食來達到豐胸的目的。古方中醫專業人士為你介紹九種豐胸食物讓你胸部豐胸：
小米卷心菜湯
材料：小米100克，卷心菜和清水適量。
做法：
1、小米洗淨，置砂鍋內加水煮到濃稠狀，取其表面厚湯；
2、用表面厚湯煮卷心菜到熟。
冰糖銀耳
材料：銀耳30克、紅櫻桃脯20克、冰糖適量。
做法：
1、將銀耳用溫水浸泡，待銀耳發開後取出，去掉耳根，洗淨放入碗中，上籠蒸約10分鐘後取出。
2、將湯鍋洗淨，置微火上，加清水放入冰糖，溶化後，放入紅櫻桃脯，再移置旺火上燒沸，起鍋倒入銀耳碗內即成。
小米紅棗湯
材料：小米100克，紅棗10顆，枸杞、紅糖、清水適量。
做法：
1、小米洗淨，放入砂鍋內加水煮粥，煮到濃稠狀，取其表面厚湯；
2、用表面厚湯小火熬紅棗和枸杞5至10分鐘，加入紅糖即可。
葛根粉+山藥粉
材料：葛根粉20克，山藥粉10克。
做法：
1、用一點點冷水將兩種粉完全融化；
2、用滾燙的開水邊衝邊攪拌，直到變成半透明狀的膠狀。
青木瓜粉
材料：清木瓜粉5克。
做法：直接用開水沖泡即可。
葛根茶
材料：葛根片3片（藥店有售）
做法：用開水沖泡，代茶飲。
木瓜玫瑰豐胸茶
材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖。
做法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。
黃芪大棗茶
材料：黃芪5片，大棗3粒。、薑、鹽、糖、花椒水、澱粉、味精、油、高湯各適量。
做法：
將黃芪和大棗用滾水沖泡，待溫熱時飲用。
牛奶木瓜
材料：青木瓜、鮮牛奶、冰糖各適量。
做法：
1、青木瓜去皮剖開，去籽，放入果汁機內打成小碎塊。
2、將木瓜塊放到鮮牛奶中，加適量水，小火煮15分鐘，放入冰糖調味即可。
如果嫌燉煮麻煩，放到微波爐裏加熱5分鐘也可以，但要確保牛奶已經煮沸一段時間。
