視障隱蔽婦跑出快樂人生
屢戰馬拉松 今聾人引路跑ICC樓梯
【明報專訊】看不清不代表跑不動，60歲的陳麗英雙眼早在近30年前因黃斑病變，慢慢惡化至剩下一成視力，眼前像有濃霧遮擋前路，一度終日躲在家中變成「隱蔽肥師奶」，幸跑步讓她跑出快樂晚年。以往在長跑路上，她有領跑員指示方向，今日她參加跑樓梯「垂直跑」，由聾人為她引路，結伴挑戰自我。
剩一成視力 看不清一米外面孔
育有兩女一子的陳麗英在30多歲誕下二女後，發現左眼視力模糊，經檢查後發現有黃斑病變，10多年後右眼亦告病發，如今她連一米外的面孔都看不清，更曾認不出剛換了髮型的兒子。
曾不出家門變肥師奶
今天看起來精神奕奕的她，其實曾是「隱蔽師奶」。眼見子女都「出身」工作、不必時常操勞，她曾終日不出家門，連食飯都不願移步到樓下，身高僅過5呎的她變成體重140磅的「肥師奶」。後來長女的朋友，於2009年介紹她參與香港聾人協進會的長跑班，從此與馬拉松結下不解緣。麗英當年3月才初次接觸跑步，6月已首次參加10公里賽，她最初跑步總覺膝蓋疼痛，跑了三四個月後卻愈跑愈起勁，「連朋友都說自己精神多了！但最高興是自己瘦了，輕了20磅呢！」她認為跑步令她快樂，連弟妹都說她從前不願多動，現變得更精神更有活力。
5年來麗英參加過渣打馬拉松的10公里、半馬和全馬賽事，去年在澳門馬拉松就以2小時29分完成半馬比賽，現因年紀大體力轉差，今年初參加過最後一次全馬後，便計劃改試其他活動，偶然知道環球貿易廣場(ICC)舉行「垂直馬拉松」賽，便與3名聾人組隊參加跑21層樓梯的體驗賽。
垂直跑在樓梯上跑，和在馬路跑馬拉松截然不同，麗英卻不太擔心，她已多番了解「賽道」環境，「知道光度足夠，又有扶手」。除此之外，她平日會在寓所的後樓梯練習，經過一星期練習，由行3、4層便不斷喘氣和累極，變成連續行上7至8層才開始喘氣。
為適應不同樓梯，她自動請纓到朋友家的後樓梯走幾回，感受更窄的樓梯。她說垂直跑比馬拉松更吃力，所以會在最初數層習慣梯級高度和節奏，再慢慢加速。在賽道上，麗英將與聾協的聾人朋友一起參賽，為她作「視覺導航」。
聾跑手：冀證聾人能力
另外，今日樓梯垂直跑比賽亦有青年接力賽，每隊由4名18歲或以下者接力完成82層樓梯賽事。聾協亦派出聾人隊伍參賽，12歲的隊員吳祉昊表示，希望透過賽事顯示聾人亦能做到和健全人一樣的事。隊員有小學生、中學生和大學生，但同樣面對功課壓力而未能多抽空練習，幸好他們平日都是運動健將，加上平日棄升降機而多行樓梯鍛煉，對自己狀態充滿信心，希望排名能在10名內。
明報記者 黎芷欣
