渡海泳知識
[2015.11.02] 發表
【明報專訊】渡海泳不單考驗參加者的泳術和體能,智選泳線也是成績好壞的關鍵。以下事項亦應注意:
1. 比賽前如感不適或身上有傷口,不應參賽;
2. 比賽前應做適量熱身運動,不能下水熱身;
3.下水前,切忌空腹或過度進食;
4. 比賽期間如感不適,應立即舉手,並揚聲求助。
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