副刊 > 健康醫事

每天吃香蕉 遠離便秘和抑鬱
在所有的水果中,香蕉有著最「神秘」的色彩。相傳,佛祖釋迦牟尼正是因為吃了它,才獲得了無窮的智慧,因此,香蕉被賦以了「智慧之果」的美稱。 詳情
健康醫事
食物相生相剋  <br>注意飲食搭配  減少中毒風險
食能養人,亦能傷人,因此民間經常流傳一些關於食物相剋的說法,吃了相沖相剋的食物,會有損健康、中毒,甚至有性命之憂。其實中醫學說中確有... ...詳情
牛奶 米飯 薰衣草<br>揭秘家裡的天然安眠藥
研究發現一些日常食物能夠起到鎮靜作用,在促進睡眠、消除焦慮方面作用勝似安眠藥。譬如,就寢前一兩小時吃幾顆車厘子,或者幾個核桃,有望讓睡眠更踏... ...詳情
大麻素為跑步帶來快感
通常人們認為跑步的人感受的快感是內啡鞊a來的,而德國研究人員據此認為,這種快感是由內源性大麻素引起的,這與人們吸大麻是一樣的感受。人體產生的... ...詳情
夜尿(nocturia)是在晚上睡著了需要醒來起床去小便,這與遺尿(enuresis)不同,遺尿是在睡夢間無意中排尿。每晚小便一次屬正常,夜... ...詳情
中藥補身要小心  是藥三分毒 小心傷
吃得太鹹、口味太重、每天喝水太少、長期憋尿,這些不良習慣會「傷腎」;迷信偏方、喜歡用藥補身,這些行為可能會「害腎」 ... ...詳情
流感來臨早防範<br>接受疫苗注射 注意個人衛生
上一季度的季節性流感令香港有近500人死亡,市民人心惶惶、人人自危。踏入11月,新一季流感高峰期快將來臨,政府亦於上月公布了流感疫苗注... ...詳情
自由職業  榮登最具幸福感職業
什麼樣的工作能夠既確保獲得自己滿意的收入來源,同時又有一定的可自由支配的閒暇時間呢?今年登上了職業幸福感「頂峰」的就是 - 自由職業者。 ...詳情

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