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吃對食物能保暖<br>食低脂蛋白 從內暖到外

吃對食物能保暖
食低脂蛋白 從內暖到外

天氣寒冷，保護住自己身體的溫暖十分重要。穿對衣服可以保暖，而吃對食物也可以讓你由內而外暖和起來。 詳情
今日必讀
健康醫事
蒜頭不宜食過量<br>食完切勿即飲茶

蒜頭不宜食過量
食完切勿即飲茶

蔥薑蒜椒這四大調料俗稱「調味四君子」的這四種調料，之所以千百年來被中國人無比推崇，自是有其非凡的功效。 ...詳情

寒冬保持健康的方法

雖然天氣很冷，但嚴寒的冬天不應是一年中最不健康的季節，身體可能引領人進入「冬眠」狀態，但我們仍可保持健康及過充滿活力的日子。 ...詳情
五類食物減輕痛經<br>血糖不穩影響體內激素平衡

五類食物減輕痛經
血糖不穩影響體內激素平衡

腹脹、焦慮、胸部腫脹、頭痛、易怒、四肢水腫...... 痛經的苦，很多女性都經歷過。台灣台北慈濟醫院營養師蘇妍臣表示，除了遺傳、荷爾蒙失調、... ...詳情
夫妻三個差距<br>留出幸福空間

夫妻三個差距
留出幸福空間

身材有黃金比例，婚姻也一樣，身高、年齡，甚至月薪之間的差異，都可能成為影響兩人相處的因素。以下一些研究得出的黃金比例雖非人人適用，但我們不妨... ...詳情
簡單自查腎功能<br>健忘可能是腎虛

簡單自查腎功能
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現代人生活壓力大，精神易緊張。腎虛逐漸成為現代人，尤其是白領的健康殺手。腎虛的人容易出現腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒...... 這些症狀猶... ...詳情
別讓肝臟承受派對之重

別讓肝臟承受派對之重

你喜歡的雜誌的節日專刊已經出街，商場裏陳列著節慶的裝飾品，聖誕老人的遊行剛剛過去… 假日季節已開啟，派對、聚餐及家庭團圓正接踵而來。隨著聚會... ...詳情
喝水加一物 排出體內10年垃圾

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每天不要少於8杯水，是人體所必須的。此外，告訴你個秘密，有11種好東西喝水時加上點，不僅止渴生津，還可以養身，好處多多！ ...詳情
掌握10大技巧 運動瘦得更快

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如何運動讓減肥事半功倍呢？ 很多人減肥都會採用運動的方法，但是如果不注意一些運動技巧，很有可能起不到減肥的作用，所以必要的運動技巧一定要知道... ...詳情
頭痛不是病 痛起來要命<br>女生過度肥胖 更易頭痛

頭痛不是病 痛起來要命
女生過度肥胖 更易頭痛

頭疼雖然不算什麼大病，可真疼起來，那種滋味實在不好受，而且常找不出原因。專家對於頭痛的解釋也很多，有專家認為這是由於自由基引起的，另外一些研... ...詳情

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