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全球19億人超重 6億人肥胖<br>日常胖不是病 先看BMI再檢查

全球19億人超重 6億人肥胖
日常胖不是病 先看BMI再檢查

肥胖症的患病率在過去30年高速增長，全球大於18歲人群中，超重人數達19億，肥胖人數達6億。看到這些數字，每天堅持「只喝露水」的女性或許更加... 詳情
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健康醫事
健步走姿勢要正確 熱身不可少

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健步走是健身運動，介於散步和競走之間，特點是方法簡便、易於掌握，不受年齡、時間和場地的限制，運動裝備簡單。在良好自然環境中結伴而行，即鍛煉身... ...詳情
每天兩杯橙汁 血壓明顯下降

每天兩杯橙汁 血壓明顯下降

據英國《每日郵報》近日報道，研究顯示，常吃柑橘類水果有益降低中風風險，每天喝兩杯橙汁還能降血壓。 ...詳情
醬油用法有不同<br>餐桌使用要分清

醬油用法有不同
餐桌使用要分清

醬油是餐桌上離不開的傳統調味品，市面上「日本醬油」、「醬油膏」等醬油類產品也越來越多，令人眼花繚亂，這些叫法不同的醬油有什麽過人之處？ ...詳情
好膚色從食療開始<br>一人一方 體質護膚

好膚色從食療開始
一人一方 體質護膚

工作壓力的不斷加大，心情不好，飲食作息不規律，導致女性白領皮膚問題也會越來越嚴重。在日常生活中，女性一定要學會放鬆自己，並且注意日常保養。想... ...詳情
夏天易傷脾胃<br>邪氣增防病養生難度

夏天易傷脾胃
邪氣增防病養生難度

春天以風邪為主，秋天以燥邪為主，冬天以寒邪為主，而夏季的主要邪氣有三個：暑邪、濕邪、寒邪。因為人體要面臨多方面邪氣的侵襲，增加了防病養生的難... ...詳情
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每年夏天，很多人都喜歡在自家後園或到公園裡燒烤作樂，既可享受戶外環境，又可與親友們共渡時光。可是很多人卻忽略了進行戶外燒烤時應有的安全措施。... ...詳情
上午喝咖啡 降患癌風險<br>最好選即磨 不加奶與糖

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最好選即磨 不加奶與糖

純咖啡其實含有多種營養物質。咖啡對健康究竟有什麽樣的影響？ ...詳情

多吃櫻桃 健康養生

櫻桃為薔薇科植物櫻桃的果實，被稱為「美容果」，素有「百果第一枝」的美譽。 ...詳情
正確的自我鍛煉 抒緩減慢頸椎病

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隨著科技的進步、社會的發展，電腦、手機越來越普及，但隨之而來的電腦手機病之一 - 頸椎病也普及大眾，現在推拿科發病率第一的就是頸椎病。積極、... ...詳情

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