【明報專訊】現代許多人處於高壓環境，睡眠品質不免就產生問題。最近中國興起「哄睡主播」的職業，一名美女主播「羞維婭」聲稱利用自發性知覺高潮反應(ASMR)可以幫助睡眠，期間她會模仿一般大自然的聲音，如海聲、風聲等，透過模擬聲音的方式幫助聽眾安穩入眠。 在英國留學主修金融系的「羞維婭」表示，回到中國後原本想做一個普通的上班族，直到今年五月接觸到「哄睡主播」後激起她的興趣，再者她又發現自己對於聲音異常的敏感，原先只是兼職做哄睡主播，沒想到最後她毅然決然投入，她表示，希望可以透過這種新穎的方式幫助需要的人助眠。 直播中，羞維婭會利用生活中的物品模擬自然界的聲音，例如按壓U形枕頭內的顆粒物，可以製造出海浪的聲音；用雙手輕搓牛皮紙，能模擬薯條起鍋的聲音，而跳跳糖則可發出油炸的聲音；利用電棒捲也能模擬飛機降落聲。 羞維婭透露，工作不到半年的時間，就曾有患中度抑鬱症的網友私訊她，表示自己長期失眠，直到接觸哄睡直播後，他的失眠才有所減緩。 不過，透過哄睡的方式真的有助眠的作用嗎？南方醫院精神心理科醫師張斌表示，從醫學角度來看，聲音對於睡眠確實有可能會起作用，失眠者會透過聲音聯想到大自然，緊繃的身心靈也會因此得到放鬆，進而達到助眠的效果。
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