「斷捨離」 告別2020年
[2020.12.31] 發表
又到年尾啦，唔夠一個月就踏入新?一年。除咗欣賞自己一年?努力，不如學下日本?斷捨離生活態度，幫心靈及工作地方大掃除，迎接新一年。
斷捨離?概念就係只需要以「自己」而唔係「物品」為主角，去思考乜野「最適合現在?自己」以及「讓自己感到最愉快也最常用」？
日本整理女王近藤麻理惠以獨特?「怦然心動」整理方法著名，捨棄物品?時候，除左問自己需唔需要，最重要?係件物品有無令你心動?感覺。如果無就可以同佢講再見。實踐「斷捨離」有以下五步曲。
第一步：定立理想工作環境目標
幻想自己心目中?理想工作環境，可以幫助自己有更多動力實行斷捨離，創造一個自己鐘意?環境。
第二步：收集想丟棄?物品
將所有物件拎曬出黎，每件過目一次，將所有想丟棄?物品分類放埋一邊。
第三步：搵出「怦然心動」?物品
然後將唔捨得丟棄?物品每件再過濾一次，然後問自己?件物件有無令自己「怦然心動」。?呢個過程，你必需對自己誠實，如果?件物品無為你帶黎快樂，又或者你只係覺得你將來有可能會用到，就可以將佢放去丟棄物品類。
第四步：感謝並丟掉
然後，你可以去處理丟棄物品類，花?時間感謝每件物件為你帶黎?快樂及美好回億，然後丟棄。呢一個動作唔止係幫你慳位，掉咗一件物品，更重要?係可以幫助你放下過去，只留低最適合現在?自己以及讓自己感到最愉快也最常用?物件。
第五步：整理收納，物歸原位
收拾所有精選及令你心動?物品，你就可以將佢地收好，放返原位。
除咗物品之外，工作、人際網絡及感情都可以用同一個理論去實行斷捨離。新一年之前，一齊做心靈大掃除啦。
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